Workshop
Relaciónate con tu fascia
El nuevo paradigma emergente.
La forma de relacionarte contigo mism@ cambiará después de este workshop. Obtendrás más salud y vitalidad para desarrollar cualquier tarea de tu vida diaria. Y si eres profesional del movimiento ganarás conocimientos que podrás ponerlos en práctica con tus alumn@s.
- ¿Cuál es la relación que tienes con tu fascia?
- ¿La conoces bien?
- ¿Sabes como nutrirla?
- ¿Sabes optimizarla para economizar energía y esfuerzos?
- ¿Sabes involucrarla en el movimiento?
Este workshop te aportará información y herramientas prácticas para entender y cuidar mejor de la fascia de manera integral, involucrando acciones que te permitirá avanzar como practicante o como profesor del movimiento.
Nuestro compromiso con la fascia es poder adquirir un mayor nivel de bienestar generalizado de manera prolongada.
En este Workshop aprenderás a nutrir y rehidratar tu fascia de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentro. Entenderás los “porqués” de utilizar un orden específico a través de secuencias de movimientos, alimentación, masajes y el poder de una mente positiva para la salud de esta gran red conectiva.
Este workshop está divididos en 2 módulos de 3:30hrs en días diferentes para poder asimilar e integrar mejor la información. Cada uno de los módulos incluyen teoría y una aula práctica. Así, podrás obtener mejores resultados a largo plazo.
Publico destinado: a todas las personas que quieren trabajar con un cambio de paradigma en el movimiento ya sea practicante o profesores de Yoga, Pilates, Bowspring o cualquier modalidad deportiva.
- Modalidad: Online presencial
- Duración: 7 horas – repartidas en 2 días
- Cuando: 11 y 18 de septiembre 2021.
- Horario: 10:00hs – 13:30hs
Contenido:
- Presentación del programa y de l@s participantes.
- Introducción:
- Fundamentos: Que es la fascia, su composición y sus funciones.
- Interocepción, propiocepción, biotensegridad y elasticidad.
- Factores de equilibrio y desequilibrio.
- Fascia y movimiento.
- Práctica de Movimiento Orientado con alineamiento Bowspring y principios del Fascial Fitness.
- Práctica miofascial manual, con pelotas y roller en la cadena posterior.
- Auto cuidados diarios: alimentación, nutrición desde fuera y reprogramación postural.
- Resolución de dudas y casos específicos.
Recibirás un Dossier completo del contenido en pdf.
El material que se entrega tiene número de registro Safe Creative All Rigths Reserved 2101266713166. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.
Accesorios necesarios:
- Esterilla de yoga.
- Cinturón de yoga o similar
- Bastón o palo de 110cm
- Theraband roja o verde
- pelota miofascial de caucho natural o similar (pelota de tenis).
- Foam Roller (densidad media).
- Cuaderno y boli para apuntes.
Sobre Keilla Dias https://www.keilladias.com/keilla/
Para apuntarte es sólo pinchar a continuación en la etiqueta del precio.
