Workshop Internacional
Relaciónate con tu fascia en la práctica
El nuevo paradigma emergente.
La forma de relacionarte contigo mism@ cambiará después de este workshop. Obtendrás más salud y vitalidad para desarrollar cualquier tarea de tu vida diaria. Y si eres profesional del movimiento ganarás conocimientos que podrás ponerlos en práctica con tus alumn@s.
- ¿Cuál es la relación que tienes con tu fascia?
- ¿La conoces bien?
- ¿Sabes como nutrirla?
- ¿Sabes optimizarla para economizar energía y esfuerzos?
- ¿Sabes involucrarla en el movimiento?
Este workshop es una inmersión en la temática de la fascia y el movimiento. Te aportará información y herramientas prácticas para entender y cuidar mejor de la fascia de manera integral, involucrando acciones que te permitirá avanzar como practicante o como profesor del movimiento.
Nuestro compromiso con la fascia es poder adquirir un mayor nivel de bienestar generalizado de manera prolongada.
Aprenderás a nutrir y rehidratar tu fascia de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentro. Entenderás los “porqués” de utilizar un orden específico a través de secuencias de movimientos, alimentación, masajes y el poder de una mente positiva para la salud de esta gran red conectiva.
Este workshop está divididos en 2 módulos de 8hrs cada uno en días diferentes para poder asimilar e integrar mejor la información. Cada uno de los módulos incluyen teoría y una aula práctica. Así, podrás obtener mejores resultados a largo plazo.
Publico destinado: a todas las personas que quieren trabajar con un cambio de paradigma en el movimiento ya sea practicante o profesores de Yoga, Pilates, Bowspring o cualquier modalidad deportiva.
Modalidad: Hibrido
- Módulo I – presencial y Online.
- Módulo II – Online en directo.
Certificación: Recibirás un Certificado de Participación emitido por la Entidad internacional de la UNIVERSIDADE DA FASCIA.
Ponentes: Keilla Dias y Johannes Freiberg
- Duración: 16 horas – repartidas en 2 días
- Cuando: 08 y 15 de octubre 2022.
- Horario: 09:30hs a 13:30hs y de 15:00hs a 19:00hs (Horario de España)
Contenido:
Módulo 1 – Fundamentos
- Que es la fascia, su composición y sus funciones.
- Interocepción, propiocepción, biotensegridad y elasticidad.
- Factores de equilibrio y desequilibrio del Sistema fascial.
- Los 4 pilares de una fascia saludable:
- Cuidados con la mente
- Movimiento
- Alimentación
- Auto masaje.
- Práctica de Movimiento Orientado con alineamiento Bowspring y principios del Fascial Fitness.
- Práctica miofascial manual, con pelotas y roller en la cadena posterior.
Módulo 2 – Entrenamiento
- Principios del entrenamiento fascial
- Claves para diferenciar el ejercicio muscular y el fascial.
- La tridimensionalidad del movimiento en los planos corporal.
- Los mecanorreceptores de la fascia y el estímulo correcto.
- Las distintas cadenas miofasciales.
- Los 4 tipos de trabajos para el entrenamiento fascial.
- La importancia del entrenamiento fascial en la tercera edad.
- Ejercicios prácticos para el entrenamiento de la fascia.
- Resolución de dudas y casos específicos.
Accesorios necesarios:
- Esterilla de yoga.
- Cinturón de yoga o similar
- Bastón o palo de 110cm
- Theraband roja o verde 210cm
- pelota miofascial de caucho natural o similar (pelota de tenis).
- Foam Roller (densidad media).
- Cuaderno y boli para apuntes.
Recibirás un Dossier con los principales puntos en pdf.
- MD Ciencias del Envejecimiento 2021
- Integrador Estructural del Método Rolfing
- Graduado en Educación Física y Deportiva por la Universidad de Sao Paulo (EEFUSP) – 1983
- Atleta y entrenador de los equipos Paulista y Brasileño de Kárate
- Idealizador del Tensegridad Funcional Core360
- Senior Máster Treiner Fascial Fitness
- Miembro del Fascial Research Society
- Pós graduado por la Universidad UNIITALO – Forma del cuerpo y sus procesos subjetivos
- Traductor y revisor técnico:
- Colección El Mejor del Kárate (Ed. Cultrix Pensamento)
- Fascia in Sport and Moviment (Monole Ediciones – 2019)
Inscripción y Matrícula
La inscripción y matricula en el Workshop se hace a través de la Universidade da Fascia. Más adelante disponibilizaremos el enlace a la página para finalizar el proceso de matriculación.
Si quieres dejar tu plaza reservada sin compromiso de pago hasta septiembre, es sólo clicar en este enlace:
Reserva anticipada abierta hasta 01 de septiembre 2022.
Te invitamos a la charla sobre salud y movimiento
Estamos entusiasmad@s con esta nueva edición del Workshop “Relaciónate con tu Fascia” y segur@s de que hará una gran diferencia en la forma en que te relacionas con el movimiento.
Así que, te invitamos a practicar y hablar sobre salud y movimiento en un encuentro único en la experiencia del entrenamiento de la fascia.
- Práctica integradora de 20 minutos simple y directa – Del sistema músculo esquelético al sistema miofascial.
- ¿Porqué estudiar e involucrar la fascia en el movimiento?
- Presentación del contenido y metodología del workshop.
- Preguntas y respuestas.
Pincha aquí para asistir la sesión realizada el 16 de enero de 2022.
