Primeramente, definamos que es fascia y me gusta mucho la descripción del médico cirujano francés Dr. Jean-Claude Guimberteau: "La fascia es una red fibrilar tensional continua dentro del cuerpo, que se extiende desde la superficie de la piel hasta el núcleo de la célula. Esta red global es … [Leer más...] acerca de¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?
Tu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
“El cuerpo sabe aquello de lo que la mente no se ha dado cuenta. Las sensaciones del cuerpo anteceden a la expresión de la emoción en segundos.” Fragmento del libro Neurociencia del cuerpo, capítulo Incorporar el cuerpo, de Nazareth Castellanos. ¿Ese descubrimiento nos trae una gran ventaja para … [Leer más...] acerca deTu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
Colágeno, el querido de la fascia.
Vamos a partir del principio… “La principal proteína estructural de los tejidos conectivos es el colágeno. Aproximadamente el 25-30 % de la masa proteica total en el cuerpo humano es colágeno” PMID: 31126103 Nuestro cuerpo produce su propio colágeno en las cantidades adecuadas. Pero cuando … [Leer más...] acerca deColágeno, el querido de la fascia.
El desafío de los cambios estacionales – Otoño
Otoño – Una estación peculiar. El cambio se va notando poco a poco en la naturaleza. Es el turno del otoño, una estación hermosa para unos y triste para otros. Esta estación nos invita a despojarnos de cosas y emociones que ya no forman parte de nuestra vida, desapegarnos para tener más … [Leer más...] acerca deEl desafío de los cambios estacionales – Otoño
Que es el Yoga Funcional y Dinámico
Cierta vez escuché que hay un estilo de yoga diferente para cada día del año. No es de extrañar, dado que el yoga es una práctica muy versátil y que conservando su esencia primordial, que es el trabajo holístico involucrando cuerpo, mente, espíritu y emociones las variantes pueden ser desde más … [Leer más...] acerca deQue es el Yoga Funcional y Dinámico
Cómo puedo hidratar la fascia
¿Cómo puedo hidratar la fascia? Hoy te traigo un tema bastante relevante, pero antes te cuento… ¿Qué es la Fascia? La fascia es una gran red tensional que conforma la arquitectura de nuestro cuerpo desde la parte más superficial cercana a la piel hasta la más profunda en nuestras … [Leer más...] acerca deCómo puedo hidratar la fascia