¿Cómo puedo hidratar la fascia? Hoy te traigo un tema bastante relevante, pero antes te cuento… ¿Qué es la Fascia? La fascia es una gran red tensional que conforma la arquitectura de nuestro cuerpo desde la parte más superficial cercana a la piel hasta la más profunda en nuestras … [Leer más...] acerca deCómo puedo hidratar la fascia
Mis técnicas de relajación favoritas
Una RELAJACIÓN verdaderamente eficaz, empieza aquí. Relajarse no siempre es tarea fácil. Muchas veces nos sentimos abrumados por situaciones diversas, dónde nuestro estado de paz y tranquilidad se ven mermados. Recientemente he leído “Todo lo que cueste tu paz, es demasiado caro” y si, tiene toda … [Leer más...] acerca deMis técnicas de relajación favoritas
Aceites esenciales en las clases de yoga
El yoga y los ACEITES ESENCIALES tienen una estrecha relación, dado que los dos son una práctica potente en sí. Esta unión mejora el bienestar físico, mental y emocional, además de proporcionar beneficios psicológicos y físicos si se utilizan correctamente. La esencia de la … [Leer más...] acerca deAceites esenciales en las clases de yoga
Las polaridades en el movimiento corporal
BIOTENSEGRIDAD Las polaridades son dualidades que trabajan en polos opuestos, en esencia son lo mismo. Todo en la naturaleza del plano físico, mental o emocional tienen dos aspectos que se rigen por polos opuestos con grados de diferenciación entre sus extremos. Uno no existe sin el otro, pero … [Leer más...] acerca deLas polaridades en el movimiento corporal
Los beneficios del auto masaje
La importancia del masaje en nuestra vida. No es sólo por quitarnos las molestias de alguna contractura o simplemente por relajarnos. El masaje va un poco más allá y tiene muchos beneficios físicos y emocionales. El toque adecuado, la presión justa y la direccionalidad correcta, abraza nuestro … [Leer más...] acerca deLos beneficios del auto masaje
No necesitas un détox.
Necesitas parar de intoxicarte. Hoy en día sufrimos a diario agresión en nuestro cuerpo físico, mental y emocional en forma de alimentos industrializados, aire contaminado, la polución sonora, el estrés y hábitos pocos saludables. De esta manera el coctel de la intoxicación está servido. Los … [Leer más...] acerca deNo necesitas un détox.
