Una RELAJACIÓN verdaderamente eficaz, empieza aquí. Relajarse no siempre es tarea fácil. Muchas veces nos sentimos abrumados por situaciones diversas, dónde nuestro estado de paz y tranquilidad se ven mermados. Recientemente he leído “Todo lo que cueste tu paz, es demasiado caro” y si, tiene toda … [Leer más...] acerca deMis técnicas de relajación favoritas
Bienestar
Aceites esenciales en las clases de yoga
El yoga y los ACEITES ESENCIALES tienen una estrecha relación, dado que los dos son una práctica potente en sí. Esta unión mejora el bienestar físico, mental y emocional, además de proporcionar beneficios psicológicos y físicos si se utilizan correctamente. La esencia de la … [Leer más...] acerca deAceites esenciales en las clases de yoga
Los beneficios del auto masaje
La importancia del masaje en nuestra vida. No es sólo por quitarnos las molestias de alguna contractura o simplemente por relajarnos. El masaje va un poco más allá y tiene muchos beneficios físicos y emocionales. El toque adecuado, la presión justa y la direccionalidad correcta, abraza nuestro … [Leer más...] acerca deLos beneficios del auto masaje
No necesitas un détox.
Necesitas parar de intoxicarte. Hoy en día sufrimos a diario agresión en nuestro cuerpo físico, mental y emocional en forma de alimentos industrializados, aire contaminado, la polución sonora, el estrés y hábitos pocos saludables. De esta manera el coctel de la intoxicación está servido. Los … [Leer más...] acerca deNo necesitas un détox.
3 formas de practicar la FELICIDAD
¡Por fin PRIMAVERA! Esta semana, entramos en primavera y coincidiendo con el día 20 de marzo en el que conmemoramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué sabes sobre la felicidad? La felicidad se compone de emociones y sentimientos positivos, o sea, los que te hacen disfrutar … [Leer más...] acerca de3 formas de practicar la FELICIDAD
Fascias – el tejido que nos sostiene
EL TEJIDO CONECTIVO La fascia es una estructura interna multidimensional del tejido blando, una estructura fluida de soporte. "Conecta cada parte individual del cuerpo humano con cada otra parte"*: conecta los músculos al hueso (tendones) y huesos al hueso (ligamentos), envuelve los órganos … [Leer más...] acerca deFascias – el tejido que nos sostiene
