Bienestar

Primeramente, definamos que es fascia y me gusta mucho la descripción del médico cirujano francés Dr. Jean-Claude Guimberteau: "La fascia es una red fibrilar tensional continua dentro del cuerpo, que se extiende desde la superficie de la piel hasta el núcleo de la célula. Esta red global es … [Leer más...] acerca de¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?

“El cuerpo sabe aquello de lo que la mente no se ha dado cuenta. Las sensaciones del cuerpo anteceden a la expresión de la emoción en segundos.” Fragmento del libro Neurociencia del cuerpo, capítulo Incorporar el cuerpo, de Nazareth Castellanos. ¿Ese descubrimiento nos trae una gran ventaja para … [Leer más...] acerca deTu postura corporal interfiere en tu forma de ser.

Vamos a partir del principio… “La principal proteína estructural de los tejidos conectivos es el colágeno. Aproximadamente el 25-30 % de la masa proteica total en el cuerpo humano es colágeno” PMID: 31126103 Nuestro cuerpo produce su propio colágeno en las cantidades adecuadas. Pero cuando … [Leer más...] acerca deColágeno, el querido de la fascia.

Otoño – Una estación peculiar. El cambio se va notando poco a poco en la naturaleza. Es el turno del otoño, una estación hermosa para unos y triste para otros. Esta estación nos invita a despojarnos de cosas y emociones que ya no forman parte de nuestra vida, desapegarnos para tener más … [Leer más...] acerca deEl desafío de los cambios estacionales – Otoño

Cierta vez escuché que hay un estilo de yoga diferente para cada día del año. No es de extrañar, dado que el yoga es una práctica muy versátil y que conservando su esencia primordial, que es el trabajo holístico involucrando cuerpo, mente, espíritu y emociones las variantes pueden ser desde más … [Leer más...] acerca deQue es el Yoga Funcional y Dinámico