La importancia del masaje en nuestra vida. No es sólo por quitarnos las molestias de alguna contractura o simplemente por relajarnos. El masaje va un poco más allá y tiene muchos beneficios físicos y emocionales. El toque adecuado, la presión justa y la direccionalidad correcta, abraza nuestro … [Leer más...] acerca deLos beneficios del auto masaje
Yoga
Los 6 sentidos rescatados en Yoga para adultos y niños
REFINANDO Y EXPLORANDO LOS 6 SENTIDOS Desde que por la mañana abrimos los ojos, nos invaden cantidades de estímulos cargados de imágenes, sonidos y olores variopintos, algunos agradables y otros no tan agradables, sensaciones táctiles y propioceptivas. Pero son sensaciones a las que ya nos hemos … [Leer más...] acerca deLos 6 sentidos rescatados en Yoga para adultos y niños
Yoga para niños – Una actividad completa
¿Qué hace del yoga para niños y niñas una actividad especial? Es especial porque no es una clase cualquiera. Los niñ@s aprenden a expresarse tal como son, con sus miedos y sus dudas. Aprenden a confiar en sí mismos y a generar empatía por los demás y por el entorno. ¡Ya he visto ocurrir magia … [Leer más...] acerca deYoga para niños – Una actividad completa
3 formas de practicar la FELICIDAD
¡Por fin PRIMAVERA! Esta semana, entramos en primavera y coincidiendo con el día 20 de marzo en el que conmemoramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué sabes sobre la felicidad? La felicidad se compone de emociones y sentimientos positivos, o sea, los que te hacen disfrutar … [Leer más...] acerca de3 formas de practicar la FELICIDAD
Fascias – el tejido que nos sostiene
EL TEJIDO CONECTIVO La fascia es una estructura interna multidimensional del tejido blando, una estructura fluida de soporte. "Conecta cada parte individual del cuerpo humano con cada otra parte"*: conecta los músculos al hueso (tendones) y huesos al hueso (ligamentos), envuelve los órganos … [Leer más...] acerca deFascias – el tejido que nos sostiene
Cómo prepararse para recibir clases de yoga online
Me gusta observar la transformación y la adaptación a la nueva realidad de la naturaleza, de las cosas y de las personas. Es asombroso en algunos casos. El yoga hace algunos años viene experimentando cambios, tanto en el alineamiento cuanto en la forma en que se practica. Y hoy te quiero contar … [Leer más...] acerca deCómo prepararse para recibir clases de yoga online
