GROUNDING Somos seres cargados de electricidad y la Tierra nuestro soporte de recarga, pero cada vez más estamos desconectad@s de nuestra corteza terrestre. Debido al ritmo y estilo de vida urbano nuestro cuerpo almacena más carga de iones positivos, habiendo una carencia de … [Leer más...] acerca deGrounding
Yoga
¿Cómo entrenar la fascia?
¿La fascia es entrenable? Vamos por partes para entender. “El movimiento es una función de todo el organismo y no de las partes individuales” Y el encargado de que eso sea así, es el Sistema Fascial, que determina la forma y la funcionalidad del cuerpo. ¿Pero que es la fascia? La fascia … [Leer más...] acerca de¿Cómo entrenar la fascia?
¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?
Primeramente, definamos que es fascia y me gusta mucho la descripción del médico cirujano francés Dr. Jean-Claude Guimberteau: "La fascia es una red fibrilar tensional continua dentro del cuerpo, que se extiende desde la superficie de la piel hasta el núcleo de la célula. Esta red global es … [Leer más...] acerca de¿Cómo saber si tengo disfunción fascial?
Tu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
“El cuerpo sabe aquello de lo que la mente no se ha dado cuenta. Las sensaciones del cuerpo anteceden a la expresión de la emoción en segundos.” Fragmento del libro Neurociencia del cuerpo, capítulo Incorporar el cuerpo, de Nazareth Castellanos. ¿Ese descubrimiento nos trae una gran ventaja para … [Leer más...] acerca deTu postura corporal interfiere en tu forma de ser.
Colágeno, el querido de la fascia.
Vamos a partir del principio… “La principal proteína estructural de los tejidos conectivos es el colágeno. Aproximadamente el 25-30 % de la masa proteica total en el cuerpo humano es colágeno” PMID: 31126103 Nuestro cuerpo produce su propio colágeno en las cantidades adecuadas. Pero cuando … [Leer más...] acerca deColágeno, el querido de la fascia.
El desafío de los cambios estacionales – Otoño
Otoño – Una estación peculiar. El cambio se va notando poco a poco en la naturaleza. Es el turno del otoño, una estación hermosa para unos y triste para otros. Esta estación nos invita a despojarnos de cosas y emociones que ya no forman parte de nuestra vida, desapegarnos para tener más … [Leer más...] acerca deEl desafío de los cambios estacionales – Otoño
