¿Qué hace del yoga para niños y niñas una actividad especial? Es especial porque no es una clase cualquiera. Los niñ@s aprenden a expresarse tal como son, con sus miedos y sus dudas. Aprenden a confiar en sí mismos y a generar empatía por los demás y por el entorno. ¡Ya he visto ocurrir magia … [Leer más...] acerca deYoga para niños – Una actividad completa
Yoga
3 formas de practicar la FELICIDAD
¡Por fin PRIMAVERA! Esta semana, entramos en primavera y coincidiendo con el día 20 de marzo en el que conmemoramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué sabes sobre la felicidad? La felicidad se compone de emociones y sentimientos positivos, o sea, los que te hacen disfrutar … [Leer más...] acerca de3 formas de practicar la FELICIDAD
Fascia – el tejido que nos sostiene
EL TEJIDO CONECTIVO La fascia es una estructura interna multidimensional del tejido blando, una estructura fluida de soporte. "Conecta cada parte individual del cuerpo humano con cada otra parte"*: conecta los músculos al hueso (tendones) y huesos al hueso (ligamentos), envuelve los órganos … [Leer más...] acerca deFascia – el tejido que nos sostiene
Cómo prepararse para recibir clases de yoga online
Me gusta observar la transformación y la adaptación a la nueva realidad de la naturaleza, de las cosas y de las personas. Es asombroso en algunos casos. El yoga hace algunos años viene experimentando cambios, tanto en el alineamiento cuanto en la forma en que se practica. Y hoy te quiero contar … [Leer más...] acerca deCómo prepararse para recibir clases de yoga online
El proceso alquímico en invierno
Las bendiciones de cada estación - invierno Venimos del otoño, una estación que nos trae inestabilidad de por sí, pero es también cuando suelo invitar a mis alumnas a empezar a transitar un camino en el cual van reconociendo los patrones equivocados que están instaurados en el cuerpo, mente y … [Leer más...] acerca deEl proceso alquímico en invierno
Operación Traje de baño – ¿Puedo perder peso con el Bowspring Yoga?
Nuestros patrones para perder peso: dietas milagrosas y gimnasios x patrón optimizado El verano se aproxima y con él nos viene a la mente, como todos los años, “la operación bikini”. Seguimos repitiendo años tras años patrones para adelgazar y quedarnos estupend@s en aquel taje de baño. Pero … [Leer más...] acerca deOperación Traje de baño – ¿Puedo perder peso con el Bowspring Yoga?
