Otoño – Una estación peculiar. El cambio se va notando poco a poco en la naturaleza. Es el turno del otoño, una estación hermosa para unos y triste para otros. Esta estación nos invita a despojarnos de cosas y emociones que ya no forman parte de nuestra vida, desapegarnos para tener más … [Leer más...] acerca deEl desafío de los cambios estacionales – Otoño
Yoga
Que es el Yoga Funcional y Dinámico
Cierta vez escuché que hay un estilo de yoga diferente para cada día del año. No es de extrañar, dado que el yoga es una práctica muy versátil y que conservando su esencia primordial, que es el trabajo holístico involucrando cuerpo, mente, espíritu y emociones las variantes pueden ser desde más … [Leer más...] acerca deQue es el Yoga Funcional y Dinámico
Aceites esenciales en las clases de yoga
El yoga y los ACEITES ESENCIALES tienen una estrecha relación, dado que los dos son una práctica potente en sí. Esta unión mejora el bienestar físico, mental y emocional, además de proporcionar beneficios psicológicos y físicos si se utilizan correctamente. La esencia de la … [Leer más...] acerca deAceites esenciales en las clases de yoga
Las polaridades en el movimiento corporal
BIOTENSEGRIDAD Las polaridades son dualidades que trabajan en polos opuestos, en esencia son lo mismo. Todo en la naturaleza del plano físico, mental o emocional tienen dos aspectos que se rigen por polos opuestos con grados de diferenciación entre sus extremos. Uno no existe sin el otro, pero … [Leer más...] acerca deLas polaridades en el movimiento corporal
Los beneficios del auto masaje
La importancia del masaje en nuestra vida. No es sólo por quitarnos las molestias de alguna contractura o simplemente por relajarnos. El masaje va un poco más allá y tiene muchos beneficios físicos y emocionales. El toque adecuado, la presión justa y la direccionalidad correcta, abraza nuestro … [Leer más...] acerca deLos beneficios del auto masaje
Los 6 sentidos rescatados en Yoga para adultos y niños
REFINANDO Y EXPLORANDO LOS 6 SENTIDOS Desde que por la mañana abrimos los ojos, nos invaden cantidades de estímulos cargados de imágenes, sonidos y olores variopintos, algunos agradables y otros no tan agradables, sensaciones táctiles y propioceptivas. Pero son sensaciones a las que ya nos hemos … [Leer más...] acerca deLos 6 sentidos rescatados en Yoga para adultos y niños
